Tae Bo ist ein powervolles Aerobic-Kick Box Workout.
Das Training wird mit Aerobic und Kick Box Elementen zur Musikrichtung aus der House Szene kombiniert.
Während des Trainings wird nicht nur die Kondition aufgebaut; alle Muskeln werden gestärkt,
das Gleichgewicht verbessert und nebenbei Selbstverteidigungs-Elemente erlernt.
Für ein gesundes und erfolgreiches Training gehören selbstverständlich Gymnastik und Muskelaufbau Übungen,
sowie eine Entspannungseinheit nach dem Training dazu.Wer Lust hat Power Tae Bo auszuprobieren ist herzlich eingeladen.
Kosten 1,00 €/Übungstag.
Weitere Informationen bei Werner Kapteinat Tel. 02362/44688